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Diese Ausrüstung von Reiter und Pferd sollte sich stets in einem gepflegten Zustand befinden. Weitere Hinweise zur Ausrüstung finden Sie in den Richtlinien für Reiten und Fahren, Band 1: Grundausbildung, herausgegeben von der Deutschen Reiterlichen Vereinigung (FN) e. V. in Warendorf.
Ausgleichssport fördert zusätzlich die Gesundheit
Das Betreiben zusätzlicher anderer Sportarten oder eine regelmäßig durchgeführte Funktionsgymnastik stellen eine sinnvolle Ergänzung zum Reitsport dar. Ein regelmäßig durchgeführtes (2 bis 3 mal/Woche) Ausdauertraining wie z.B. Joggen, Nordic Walking, Fahrradfahren
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oder Schwimmen reicht aus, um zusätzlich positive Wirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem zu erzielen.
Funktionsgymnastik
Eine Funktionsgymnastik beinhaltet Dehnungs-, Mobilisations-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen, die sich an den physiologischen und anatomischen Voraussetzungen des Körpers orientieren. Diese Gymnastik dient der Verbesserung der Leistungsfähigkeit und der Belastbarkeit des Reiters, insbesondere seines Bewegungsapparates.
Die Funktionsgymnastik sollte regelmäßig, 2-3 mal in der Woche, durchgeführt werden. Dadurch wird ein Beitrag geleistet, dem Bewegungsmangel in unserer modernen Zeit entgegen zu wirken. Die
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zusammengestellten Anleitungen verdeutlichen, welche Möglichkeiten auch
Ihnen als Reiter zur Verfügung stehen, sowohl die tägliche oder wöchentliche Reitstunde als auch die Versorgung des Pferdes gesundheitsorientiert zu gestalten.
Viel Spaß bei Ihrer Umsetzung!
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